Nutrição sem chatice.
Acompanhamento nutricional online, pelo WhatsApp, para você comer melhor sem dieta radical, sem culpa e sem o eterno 8 ou 80. Atendo em todo o Brasil.
Aqui tem comida de verdade, ajuste possível e alguém do seu lado. Seu processo é só seu.
30 dias comigo, pelo WhatsApp.
Em muitos atendimentos, a consulta dura uns 40 minutos e depois você segue sozinha, esperando o retorno. No meu acompanhamento é diferente: durante o mês inteiro você conversa comigo, tira dúvidas, recebe orientações e a gente ajusta o que for preciso.
Gi, sábado tem aniversário e vai ter pizza 😅 e agora?
Vai e aproveita! Durante o dia a gente organiza as refeições, e na festa você come com calma o que tiver vontade. Um dia não desfaz o seu processo 💙
Mensagem de áudio, 0:42
Depois me conta como foi!
Você responde alguns questionários e me conta sobre sua rotina, hábitos, dificuldades, preferências e objetivos. Quero entender como é a sua vida de verdade.
Organizamos sua alimentação e seus hábitos de um jeito que funcione para você. Nada de rotina perfeita que não cabe na vida real.
Durante 30 dias, você tem meu suporte para tirar dúvidas, contar dificuldades, receber orientações e dividir suas conquistas comigo.
A rotina mudou? Algo não funcionou? A gente conversa e ajusta. O acompanhamento se adapta à sua vida, não o contrário.
Toda semana quero saber como você está: fome, sono, hidratação, treinos, disposição e dificuldades. Resultado é muito mais do que um número na balança.
A ideia é você terminar entendendo melhor suas escolhas e com hábitos possíveis de manter, longe do ciclo de restrição e culpa.
Valores e próximas vagas direto comigo, no WhatsApp.
Tô amando a Gi! Ela fez um plano bem realista, não exigiu que eu comesse ovo nem tapioca ou outra coisa muito fora da minha realidade. Comecei a trocar o refrigerante normal pelo zero e tô pegando gosto.
Maravilhoso, atendimento preciso! É tão bom que parece presencial.
Muito dedicada. Estou tendo resultados sem passar fome e comendo coisas que eu gosto.
Uma excelente profissional! Te impulsiona e também te alinha. A entrega é muito maior do que eu imaginava.
Não existe em outro lugar uma profissional tão dedicada, amorosa, humana e talentosa.
Relatos de clientes do acompanhamento online. Os resultados variam de pessoa para pessoa.
Gislaini Taiani Martins, nutricionista registrada no CRN-10 sob o número 15561. Antes da Nutrição, foram mais de dez anos no Direito. Mudei de área para seguir a minha vocação e hoje tenho três pós-graduações:
Criei a PENA porque acredito que dá para cuidar da alimentação sem viver de dieta: com ciência, equilíbrio e respeito pela sua rotina. Comportamento alimentar, emagrecimento e treino, sem terrorismo e sem culpa.
Contei a minha história de vida no e-book Eu Sobrevivi — e Transformei, sobre ressignificar a dor e reconstruir a própria vida.
Para levar a nutrição sem chatice para o seu dia a dia, no seu ritmo.
Sua rotina, seu treino e sua alimentação em um só lugar. São 540 páginas em PDF, tamanho A5, para imprimir em casa ou na gráfica: calendário 2027, metas, habit tracker, cardápio e lista de compras da semana, fichas de treino e 365 páginas diárias.
Não existe dia perfeito nem página errada.
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Comprar na Hotmart20 dias com um desafio simples e dicas todos os dias, cardápio sugerido para o grupo, exercícios para fazer em casa e o Livro Receitas Fit. Sem competição, sem perfeição.
Avise-me da próxima ediçãoE-book com receitas doces e salgadas para facilitar a rotina, sem abrir mão do prazer à mesa.
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Receitas saudáveis e gostosas para variar o cardápio da semana.
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Jogo de cartas digital para crianças a partir de 9 anos com seletividade alimentar. Missões para experimentar alimentos novos sem pressão, em família.
Ver na HotmartTudo acontece pelo WhatsApp. Você responde alguns questionários, me envia fotos e me conta sobre a sua rotina. Com isso eu monto uma estratégia alimentar pensada para a sua vida real, e durante 30 dias a gente conversa por mensagens e áudios para tirar dúvidas e fazer os ajustes necessários.
Sim. O atendimento é 100% online, então atendo pessoas de todo o Brasil, sem precisar sair de casa.
São 30 dias de acompanhamento. Se quiser continuar depois disso, é só renovar.
Em muitos atendimentos presenciais, a consulta dura cerca de 40 minutos e depois você segue sozinha até o retorno. No acompanhamento online, você fala comigo durante o mês todo, e a gente ajusta o plano conforme a sua rotina muda.
Não. O objetivo não é viver de dieta, e sim comer melhor e construir hábitos possíveis de manter. O plano considera fim de semana, trabalho, viagens, restaurantes e vida social.
Sou nutricionista registrada no CRN-10 sob o número 15561, com pós-graduação em Obesidade e Emagrecimento, Nutrição Esportiva e Neuropsicologia Clínica. Antes da Nutrição, foram mais de dez anos no Direito.
Me chama no WhatsApp pelo (47) 98821-4481. Eu te passo os valores, as formas de pagamento e as próximas vagas.
Me chama no WhatsApp e me conta da sua rotina. A gente vê junto o melhor caminho para você.
(47) 98821-4481
